Att förlåta kan vara jobbigt och smärtsamt, oavsett om det handlar om andras svek eller ditt eget, men det kan också få dig att må bättre.
Det krävs mod för att försonas och förlåta.Trots att det ser så enkelt ut på film, där den svikne och den som svek känslosamt kramar om varandra och torkar tårarna - och vips så är allt bra.
Har en nära vän eller partner svikit ett förtroende, varit otrogen eller betett sig illa på något annat sätt, kan det vara svårt att förlåta och gå vidare och det är lätt att låta envisheten ta över. Kanske har du själv gjort någonting som du inte kan förlåta dig själv för?
Förlåtelse handlar inte om att glömma eller godta det som hänt, eller det du gjort. Det handlar bara om att man släpper det, och att man har modet att sätta punkt och fortsätta.
"Att förlåta är en handling och inte en känsla."
